Этот курс для нутрициологов, которые хотят уверенно работать с запросами по сну
Если клиент приходит с идеальной задачей из учебника, всё просто. Но чаще он приходит с кашей
В такой ситуации, нутрициологу не поможет магний и 5-HTP. Ему надо понять всю картину целиком, прежде чем начать спасать клиента от бессонницы.
«Трекер показывает, что глубокого сна почти нет — это нормально вообще?»
09:30
«Пью добавки — лучше не становится. Магний не помог. Что дальше?»
11:14
«Не могу уснуть. Лежу по 2 часа, в голове сто мыслей»
22:47
«Просыпаюсь в 4 утра — и всё»
22:47
«Встаю разбитой»
22:47
Пройдя курс «Здоровый сон», научитесь:
(1)
Не зависать на консультации с клиентом, когда речь заходит про сон
Клиент спрашивает, почему просыпается в 4 утра, можно ли есть углеводы на ночь и что делать с трекером. После курса вы знаете, какие вопросы задать и куда смотреть — даже если запрос звучит странно.
(2)
Находить причину нарушения сна и работать с ней, а не со следствием
У одного клиента дело в тревоге, у другого
— в ужине и алкоголе, у третьего
— в нарушении дыхания.
Учитесь не хвататься за первую гипотезу, а собирать полную картину.
— в ужине и алкоголе, у третьего
— в нарушении дыхания.
Учитесь не хвататься за первую гипотезу, а собирать полную картину.
-Нарушен сон?
(3)
Вести клиента понятным
для него и для вас маршрутом
для него и для вас маршрутом
Сон редко чинится одной рекомендацией. Так консультация становится сопровождением, а нутрициолог — специалистом, который понимает процесс, а не дает шаблонные советы.
Как это работает
Шаг 1. Учимся собирать правильный анамнез
Разбираем, как собрать нормальную картину:
режим, питание, ужин, кофеин, алкоголь, стресс, активность, гаджеты, свет, температура, ЖКТ, добавки, препараты, ночные пробуждения, походы в туалет, храп, состояние утром
не абстрактная картина, где «клиент плохо спит», а понятная история, с которой можно работать
В итоге у вас
Шаг 2. Учимся находить возможные причины
Разбираем, что может стоять за жалобой:
тревога, перегруз, питание, сахар, алкоголь, кофеин, циркадные ритмы, гормональные факторы, ЖКТ, дефициты, дыхательные нарушения, препараты, малоподвижность, хаотичные добавки
вы понимаете, куда копать
В итоге у вас
Шаг 3. Учимся выбирать правильные инструменты
Смотрим, что уместно в конкретном случае:
как скорректировать режим, какой сделать протокол питания, какие нутрицевтики назначать, а в каких случаях лучше направить к врачу
даете клиенту не мешок рекомендаций, а первые понятные действия
В итоге у вас
Шаг 5. Учимся вносить корректировки
Разбираем:
что делать, если стало лучше, не стало лучше, стало хуже, клиент не соблюдал, трекер показывает странное, а ощущения говорят другое
не бросаете клиента после первой рекомендации, а ведёте его дальше. А клиент не перестает вам платить)
В итоге вы
Шаг 4. Внедряем дневник сна
Учимся отслеживать:
во сколько лёг, как быстро уснул, сколько раз проснулся, что ел вечером, был ли алкоголь, был ли стресс, как чувствовал себя утром, что поменялось
ваша приборная панель по управлению сном клиента, где вы видите динамику
В итоге
Когда все шаги пройдены
Этот подход отработан на себе, семье и клиентах
Курс «Здоровый сон» не строится вокруг одной любимой причины сна. Не "всё из-за мелатонина". Не «всё из-за кортизола». Не «всем нужен магний». Не «всем срочно грибы и пептиды».
Вы перестаёте работать со сном через «попробуйте вот это» и начинаете вести клиента по понятному маршруту:
1
жалоба
2
анамнез
3
причины
4
первые действия
5
наблюдение
6
корректировка
Почему я компетентна вести этот курс?
АННА ПЕДОРИЧ
«УВЕРЕННОСТЬ НУТРИЦИОЛОГА — ЭТО КОГДА ТЫ НЕ ИЩЕШЬ В ПРОТОКОЛЕ СПАСЕНИЕ, А ИСПОЛЬЗУЕШЬ ЕГО КАК ИНСТРУМЕНТ. ВОТ ЧЕМУ Я УЧУ»
Программа курса
За месяц вы пройдёте путь от хаотичного запроса клиента «я плохо сплю» до понятной системы работы
Что входит:
- какие бывают основные жалобы на сон: долгое засыпание, ночные пробуждения, ранние подъёмы, разбитость утром, тревожный сон, храп, зависимость от трекера;
- почему одна и та же жалоба может иметь разные причины;
- как отличать простую ситуацию от случая, где нужно копать глубже;
- почему «попейте магний», «уберите телефон» и «ложитесь раньше» не всегда работают;
- как мыслить не списком советов, а логикой разбора.
С чем уйдете после модуля:
Вы понимаете, как устроен запрос на сон, и перестаёте смотреть на него как на одну проблему с одной универсальной рекомендацией.
Что входит:
- как собрать нормальную картину сна клиента;
- что уточнять про режим, работу, стресс, активность, кофеин, алкоголь, питание, ужин, гаджеты, свет, температуру, ЖКТ, препараты и добавки;
- какие вопросы задавать при ночных пробуждениях;
- что уточнять при ранних подъёмах;
- как разбирать жалобу «просыпаюсь разбитой»;
- как не утонуть в деталях и собрать именно те данные, которые нужны для работы.
С чем уйдете после модуля:
У вас появляется карта анамнеза, с которой можно идти в консультацию и не зависать, когда клиент рассказывает всё вперемешку.
Что входит:
- питание и сон: ужин, сахар, углеводы на ночь, голод, переедание;
- кофеин, алкоголь, стимуляторы и их влияние на сон;
- стресс, тревожность, перегруз и ночные пробуждения;
- циркадные ритмы, свет, режим, поздняя работа;
- ЖКТ и сон: дискомфорт, ночные подъёмы, связь с питанием;
- гормональные факторы: кортизол, мелатонин, инсулин, половые гормоны, лептин, грелин;
- препараты, дефициты, малоподвижность, хаотичный приём добавок;
- храп, апноэ и ситуации, где нутрициологу нельзя геройствовать.
С чем уйдете после модуля:
Вы начинаете видеть не «клиент плохо спит», а несколько возможных причин, которые можно проверять по данным, а не угадывать.
Что входит:
- режим сна и бодрствования;
- свет утром и вечером;
- температура, темнота, гаджеты, блэкаут-шторы;
- кофе, чай, алкоголь и поздняя еда;
- физическая активность и перегруз;
- фазы сна и что реально нужно знать нутрициологу;
- как объяснять базовые рекомендации так, чтобы клиент их соблюдал, а не воспринимал как очередную памятку из интернета.
С чем уйдете после модуля:
Вы умеете давать базу сна не как банальный список «уберите телефон», а как понятную систему, привязанную к ситуации клиента.
Что входит:
- магний, глицин, теанин, ГАМК, 5-HTP, инозитол, витамины группы B, цинк, адаптогены и другие инструменты;
- когда добавки могут быть уместны;
- когда они бесполезны;
- когда можно сделать хуже;
- почему нельзя начинать работу со сна сразу с банки;
- как не превращать протокол в «мешок добавок»;
- как объяснять клиенту, почему иногда важнее убрать лишнее, чем добавить новое.
С чем уйдете после модуля:
Вы понимаете, где нутрицевтики могут помочь, а где они только маскируют хаос, и перестаёте назначать добавки наугад.
Что входит:
- как говорить с клиентами про медицинские грибы в контексте сна;
- какие ожидания вокруг грибов стоит приземлять;
- пептиды и сон: где может быть интерес, где ограничения, где хайп;
- Oura Ring, Apple Watch, Whoop, Muse и другие трекеры;
- что трекеры могут показать, а что нет;
- как объяснить клиенту, что трекер — это инструмент наблюдения, а не оракул;
- как работать с тревогой клиента из-за цифр в приложении.
С чем уйдете после модуля:
Вы сможете спокойно отвечать на современные вопросы клиентов про грибы, пептиды и трекеры без «я не знаю» и без лишних обещаний.
Что входит:
- зачем нужен дневник сна;
- что в нём отслеживать: время отхода ко сну, скорость засыпания, пробуждения, ужин, алкоголь, стресс, активность, самочувствие утром;
- как смотреть динамику;
- как отличать реальные улучшения от случайных колебаний;
- как работать, если клиент всё делает частично;
- как не спорить с ощущениями клиента и данными трекера, а сопоставлять их.
С чем уйдете после модуля:
У вас появляется инструмент, который помогает не гадать «помогло или нет», а видеть, что реально меняется у клиента.
Что входит:
- что делать, если стало лучше;
- что делать, если не стало лучше;
- что делать, если стало хуже;
- как менять гипотезу;
- когда добавить новый инструмент, а когда убрать лишнее;
- как вести клиента дальше, а не бросать после первой консультации;
- как превращать работу со сном в сопровождение, а не в разовую выдачу советов.
С чем уйдете после модуля:
Вы понимаете, как вести клиента после первых рекомендаций: что отслеживать, когда корректировать и как не теряться, если результат не пришёл сразу.
Что входит:
- где нутрициолог может работать сам;
- где нужна диагностика;
- когда отправлять к врачу;
- храп, апноэ, выраженная дневная сонливость, резкие изменения состояния, тревожные симптомы;
- как не пропустить важное;
- как не брать на себя роль врача;
- как объяснить клиенту направление к специалисту без страха и потери доверия.
С чем уйдете после модуля:
Вы понимаете границы своей компетенции и работаете безопасно: помогаете там, где можете, и вовремя направляете клиента дальше, если ситуация требует врача.
Что входит:
- клиент просыпается в 4 утра;
- клиент долго не может уснуть;
- клиент спит 8 часов, но встаёт разбитым;
- клиент пьёт магний, но лучше не становится;
- клиент тревожится из-за данных трекера;
- клиент с храпом и подозрением на апноэ;
- клиент с алкоголем по вечерам;
- клиент с хаотичным приёмом добавок;
- клиент «я уже всё пробовала».
С чем уйдете после модуля:
Вы видите, как применять всю систему на реальных клиентских ситуациях: от жалобы и вопросов до гипотез, первых действий и корректировки.
Покупая курс до 1 июня, вы получаете бонусы на 111 900 ₽ в подарок
С чем уйдете получив эти знания:
Бонус 1.
Набор лекций и практик: Как выбрать нишу и позиционирование нутрициологу
Поможет перестать быть специалистом
«про всё» и выбрать понятное направление с интересом, спросом и деньгами
«про всё» и выбрать понятное направление с интересом, спросом и деньгами
Цена отдельно: 15 000 ₽
Бонус 2.
Практикум: «Продаем как боженьки»
Как проводить консультации так, чтобы они приводили в сопровождение, а не превращались в бесплатную раздачу пользы.
Цена отдельно: 45 000 ₽
Бонус 3.
Соцсети для нутрициолога
Как сделать блог понятным и экспертным:
с чем вы работаете, как помогаете и почему вам доверяют. Не хаотичная лента советов, а понятная упаковка специалиста.
с чем вы работаете, как помогаете и почему вам доверяют. Не хаотичная лента советов, а понятная упаковка специалиста.
Цена отдельно: 25 000 ₽
Бонус 4.
THE-протокол
Готовый инструмент для клиентской практики и составления протоколов. Поможет работать с клиентами по структуре, а не с нуля.
Цена отдельно: 6 000 ₽
Бонус 5.
Пептиды в разрезе сна
В бонусе разберёте, какие ожидания с ними связаны, где может быть смысл, где есть ограничения, как говорить о пептидах без лишних обещаний и как не превращать их в «волшебную кнопку».
Цена отдельно: 12 000 ₽
Бонус 6.
Медицинские грибы в разрезе сна
В бонусе разберёте, что с ними связывают
в теме сна, восстановления, стресса и ресурса, где они могут быть уместны, какие ожидания стоит приземлять и где нужна осторожность.
в теме сна, восстановления, стресса и ресурса, где они могут быть уместны, какие ожидания стоит приземлять и где нужна осторожность.
Цена отдельно: 8 900 ₽
Вы сможете говорить с клиентом про медицинские грибы в контексте сна спокойно и профессионально: без «не знаю», но и без обещаний, что грибы решат всё.
Если покупать отдельно
С курсом «Здоровый сон» вы получаете их внутри участия
Стоимость курса
35 000 ₽
Пройдя курс «Здоровый сон» у вас останется:
(1)
Карта сбора анамнеза по сну
(2)
Таблица «жалоба — возможные причины — что уточнить»
(3)
Дневник сна для клиента
(4)
Чек-лист красных флагов.
Схема ведения клиента
Схема ведения клиента
(5)
Разбор грибов и пептидов
в теме сна
в теме сна
(6)
Разбор гаджетов и трекеров
(7)
Таблицы по нутрицевтической
поддержке
поддержке
(8)
Кейсы и логика разбора
(9)
Материалы по нише, соцсетям и продажам из бонусов
При покупке курса «Здоровый сон» до 1 июня 2026 вы дополнительно получаете:
Отдельно эти бонусы стоят 111 900 ₽
Эфир с ответами на вопросы
Доступ ко всем материалам на 2 года вместо 6 месяцев
Набор лекций и практик «Как выбрать нишу и позиционирование нутрициологу" — отдельно 15 000 ₽
Практикум «Продаем как боженьки» — отдельно 45 000 ₽
Практикум «Соцсети для нутрика» — отдельно 25 000 ₽
Курс THE-протокол — отдельно 6 000 ₽
«Пептиды в разрезе сна» — отдельно 12 000 ₽
«Медицинские грибы в разрезе сна» — отдельно 8 900 ₽
